Magang 2 Bulan: Peluang untuk Menemukan Minat Anda

[demila94 Pemilik Lapak 0]

Apakah anda semua mencari informasi seputar tentang pantangan makanan penderita asam urat ??? disini kami akan memberikan informasi pantangan makanan penderita asam urat . untuk itu simak artikel pembahasan pantangan makanan penderita asam urat yang harus anda ketahui dan anda hindari …

 

Pantangan Makanan Penderita Asam Urat

 

Makanan laut seperti udang, kepiting, remis, dan tiram, cumi-cumi.

Minuman yang mengandung alkohol seperti tape, bir, tuak pahit, dll.

Makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi, dll.

Jeroan seperti usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, ginjal, dll.

Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, alpokat, air kelapa muda, emping melinjo, dll

Kaldu daging,

 

Beberapa jenis makanan yang boleh dikonsumsi dalam jumlah sedikit antara lain :

 

Tahu dan tempe, Ikan, daging kambing, daging ayam, daging sapi.

Beberapa jenis sayuran tertentu seperti kangkung, bayam, brokoli, dan tauge, daun pepaya, asparagus, kacang-kacangan, jamur.

Beberapa pendapat bahwa lemak dapat menghambat pengeluaran asam urat lewat urin sehingga makanan berlemak seperti santan, margarine, mentega, atau goreng-gorengan.

 

Jenis makanan yang boleh dikonsumsi dalam jumlah sedikit antara lain :

 

Tahu dan tempe.

Ikan, daging kambing, daging ayam, daging sapi.

Makanan berlemak seperti santan, margarine, mentega, atau goreng-gorengan. Lemak dapat menghambat pengeluaran asam urat lewat urin.

 

Pada umumnya sayuran memeiliki peranan yang sangat berguna untuk kesehatan,tetapi untuk kasus asam urat ada beberapa jenis sayuran yang perlu dihindari,diantaranya;

 

Bayam

 

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid. Sayangnya bagi orang yang menderita gout atau asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purin tinggi.Menurut tabel makanan AcuMedico, bayam memiliki 57 g purin untuk setiap 100 g bayam.

 

Asparagus

 

Asparagus tinggi folat dan kalium dan dapat dimakan baik panas atau dingin, setelah dimasak. Asparagus juga merupakan salag satu sayur yang sebaiknya dihindari untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya tinffi.Menurut AcuMedico, kandungan purin 23 g per 100 g asparagus.

 

Kembang kol

 

Kembang kol adalah sayuran silangan yang tidak sering ditemukan dimasukkan ke dalam makanan lain, tetapi seringkali disajikan dalam campuran sayuran atau sebagai lauk.Dalam daftar sayuran yang mengandung purin dalam jumlah tinggi, kembang kol juga termasuk salah satunya. Menurut AcuMedico, purin untuk kembang kol adalah 51 g per 100 g kembang kol.

 

Jamur

 

Ada kisaran 92-17 g purin per 100 g jamur, menurut AcuMedico. Hal ini pada daftar sayuran yang harus dihindari jika Anda mencoba untuk membatasi jumlah asam urat.

Mungkin itu beberapa pantangan makanan penderita asam urat ,jika anda semua mempunyai penyakit asam urat anda tidak usah khawatir dan cemas kami disini mempunyai solusi yang tepat cara mengobati asam urat dengan Obat herbal XAMthone Plus karena Obat herbal XAMthone Plus di percaya tanfa Efek samping.jika anda semua berminat silahkan SMS/Telp ke 081 223 211 864 dan KLIK DISINI untuk pemesanan.