Video: Ada Perang Dagang-Ekonomi Lesu, Kapan BI Turunkan Suku Bunga

[tips Pemilik Lapak 0]

Pasangan yang baru menikah ,atau wanita yang belum dikaruniai anak,tentunya ingin menjalani masa kehamilan yang baik,sehat,nyaman sekaligus lancar.Menyambut kehadiran buah hati pertama,bukan hanya membuat perasaan gembira karena yang dinanti segera tiba,tetapi tidak jarang menjadikan perasaan khawatir karena kurangnya pengalaman.

 

Sebenarnya,kehamilan yang baik dimulai sejak persiapan prakehamilan.Artinya,sebelum masa kehamilan itu tiba,si calon ibu sudah mempersiapkan dirinya,agar janin yang dikandungnya kelak akan tumbuh berkembang dengan baik hingga saat dilahirkan.

 

Bila anda pasangan yang baru menikah,atau yang belum pernah memiliki anak,tips berikut ini dapat anda gunakan sebagai persiapan menyambut kehamilan.

• Kehamilan yang baik adalah kehamilan yang sangat terprogram.Karenanya,persiapkanlah waktu khusus untuk menyambut kehamilan tersebut.Dengan waktu yang tertata secara baik,maka andapun dapat menyambut datangnya kehamilan dengan lebih baik,tanpa terlalu stress dan capek.
  
• Jagalah kondisi kesehatan dengan baik,termasuk berat badan.Kesehatan yang optimal dan berat badan yang relatif ideal akan menjadikan calon ibu akan lebih siap dalam memproduksi sel telur yang sempurna,untuk kemudian dibuahi dan menjadi janin yang sempurna pula.
  
• Perhatikan asupan gizi dengan baik serta seimbang,dan hindarilah makanan cepat saji atau yang mengandung bahan kimia.
  
• Konsumsilah makanan alami yang mengandung asam folat tinggi,karena merupakan pilihan yang bagus dan tepat untuk persiapan kehamilan.Asam folat adalah zat yang berperan penting dalam pertumbuhan otak janin,yang akan terjadi pada bulan pertama sampai 12 minggu pertama kehamilan.
  
• Apabila vitamin yang anda minum dirasa kurang cukup,dan anda membutuhkan suplemen tambahan,silakan kunjungi dokter kandungan untuk berkonsultasi dan mendapatkan nasihat.
  
• Obat-obatan yang anda konsumsi akan mempengaruhi tingkat kesuburan anda.Karenanya,jika dalam persiapan kehamilan tersebut anda masih mengkonsumsi obat tertentu,sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan anda.
  
• Hindari rokok atau asap rokok,juga alkohol,polusi udara dalam waktu lama,juga hal-hal lain yang berpengaruh negatif bagi anda.
  
• Rutin berolahraga juga merupakan upaya mempersiapkan kehamilan yang baik.Dengan berolahraga,anda dapat lebih mempersiapkan fisik dengan baik.
  
• Yang tidak kalah pentingnya adalah pikiran yang tenang dan rileks.Persiapan kehamilan tidak perlu membuat anda stress dan tertekan.Karenanya,tetap nikmatilah kebersamaan bersama pasangan.